POWER PLATE

Yaşamınızı keyifli bedeninizi sağlıklı kılmak için, Bilkent Otel Sanitas Spa,
Power Plate'i diyet planları ile birleştirerek, beslenme ve diyet uzmanımız
ve Sanitas Spa profesyonel ekibi eşliğinde hizmetinize sunuyor.

POWER PLATE NEDİR?

Yüzyılın en dikkat çeken buluşlarından Power Plate, sağlık ve güzellik arayışının
geldiği son noktayı temsil ediyor. Bütün dünyada bir devrim olarak tanımlanan
Power Plate Türkiye'de de çok sevildi. Günde sadece 10 dakikanızı ayırarak güzelliğe
ve sağlıklı yaşama kavuşmak artık Power Plate ile mümkün.
Power Plate sadece bir cihaz değil, etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış bir
"sistem"dir. Power Plate tarafından üretilen titreşimler insan vücuduna bir enerji
olarak transfer edilir. Bu titreşimleraktif olarak kaslarda refleks kasılmalara
neden olur. Kaslarımızın statik ve refleks olarak uyarılması son derece verilmelidir
ve sağlıklı olmanın işaretidir. İstem dışı bu kasılmalar beyin, sinirler ve organlar
arasındaki haerleşmeyi hızlandırır ve düzenler.

POWER PLATE + DİYET
GÜNDE SADECE 10 DAKİKA HAFTADA 3 GÜN

POWER PLATE HANGİ ALANLARDA KULLANILIR?

SPOR: Bilinen kas güçlendirici spor programları ile birlikte uygulandığında tüm kasların
çalışmasına ve kasların çok daha kısa sürede güçlenmesine yardımcı olur. Bunun yanısıra,
tek başına kullanıldığında da benzer etkiyi görmek mümkündür. Power Plate ile günde sadece
10 dakikalık bir uygulama, vücudun her bölgesindeki kasları güçlendirir, esneklik
kazandırır.
FITNESS: Power Plate, geleneksel fitness (esneme/gevşeme) çalışmalarına uyum sağlayabildiği
gibi, bu çalışmalarda ısınma ve soğuma programı olarak da kullanılabilir. Step, aerobik
ve diğer fitness programlarından önce ısınma amacı ile kullanıldığında sporcuların
ana çalışma programına ayıracakları zaman artar.
FİZİK TEDAVİ: Kas zafiyetini (atrophy) ve kas gevşekliğini (hypotonia) ortadan kaldırır,
ağrıları azaltır, algılama sorunlarını (Proprioceptive disturbances) giderir. Tüm
vücutta rahatlama yaratır.Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.
MEDİKAL: Kan dolaşımını düzenler, kemik erimesi (osteoporosis) bozukluklarının
düzeltilmesine katkı sağlar. Çalışma esnasında kalp atış hızı sabit kaldığından vücuda
ilave yük getirmez.
KOZMETİK: Vücutta sıvı birikmesini engeller, birikmiş sıvıların drenajına yardımcı olur.
Serbest yağların parçalanmasını hızlandırır; kas yapısını geliştirdiği için bölgesel
selülitleri giderir; vücudun sıkı bir dokuya sahip olamsına yardımcı olur; selülit
oluşumunu engeller. Power Plate, vücuttaki tonik dengeyi ayarlayarak dokuların sıkılığını
arttırır.